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农女当家:财迷世子妃 第1054章 糊口中的二三事(减肥路漫漫)


  出了月子,杨晴将减肥立为甲等大事,并且做了全面规划。

  第一步,节制食量。

  十分饱吃习惯了,一时间难改回来,是以要先降为七分饱,少食多餐。

  第二步,定制菜谱。

  要想瘦,大补的东西绝对不能再碰,掐着卡路里吃,多吃粗粮,少吃高热量食物,削减热量的摄入。

  第三步,勾当耗损。

  减肥若是只靠饿,那么最终耗损的是肌肉,并且极容易反弹,是以勾当增肌尤为次要。

  定好筹算的第一天,杨晴杨晴起了个大早,简单吃了点清粥小菜,消食两刻钟,随后“吭哧”“吭哧”地跑了四千米,顺带做了一套瑜伽拉伸身体,防止肌肉腿。

  到了三更,减肥筹算成功胎死腹中。

  她提前打发过厨娘,午膳要清淡,切忌大补,可等她从书房里出来,就见桌上摆满了各类大补的菜肴。

  什么人参炖乌鸡,山药排骨,就连青菜,都是养分极丰厚的。

  牧锦风端坐桌前,见自家夫人行了出来,当下抬手招了招:“球球,过来。”

  听得“球球”一称,杨晴额际青筋“突突”跳了两下,减肥大计得以实施的好脸色一扫而空。

  球球是她家夫君给她新取的爱称,按照身材取的。

  见女子面色生了变化,牧锦风笑得愈加宣扬:“球球,过来。”

  杨晴大步上前,一抬脚,在须眉素白的衣裳上留下一个鞋印:“牧锦风,你若是再乱给我取绰号,我就……”

  “就如何样?”牧锦风抬眼,眸中满是笑意,嘲弄却又宠溺。

  杨晴朱唇张了张,翻了个白眼,在离须眉最远的位置坐了下来。

  她方坐下,就见对方挪了个位置,挨到了她身边。

  “离我远点!”杨晴手往须眉腰上一肘,叫对方伸手从臂弯环过,悄悄一拉将她带入怀中。

  牧锦风拿手在那婴儿肥的小脸上揪了下,闷笑道:“别闹,乖乖用膳。”

  眼看本人又被扣帽子,杨晴手上再度发力,没等肘上对方腰间软肉,身子忽的被掰正。

  没等她反映过来,面前兀地一暗,唇瓣上传来温热触感。

  侍奉二人用膳的丫鬟小厮见状,赶紧见机地垂下脑袋。

  “唔唔……”杨晴拿手推着须眉肩膀,她的抵挡换来的是更为炙热的吻。

  这个吻牧锦风憋忍了许久,打从晓得自家夫人怀孕子后,他就不敢这么吻她,生怕难以廉价。

  有些打动难以胁制,赋性使然,但他能够大概大体胁制,只因,她更头要。

  许久之后,牧锦风慢慢将人铺开,声音嘶哑,目光危险:“你若是再不好好用膳,小爷就继续亲你。”

  “你……”杨晴眼珠子一瞪,眼看须眉又要垂头亲下来,她赶紧抓起玉箸,诚恳道:“用膳,用膳。”

  见状,牧锦风这才恋恋不舍地将人放松,以只需二人能听见的音量道:“其实,我们能够大概晚些时候用膳,饭菜没这么快凉。”

  闻言,杨晴一个激灵,假装没有听见,自顾自垂头扒饭。

  就这绵长一吻,她嘴皮子都快被亲破了,若是再继续下去,她怕她会代替餐桌上的甘旨好菜成为一道饕餮盛宴。

  牧锦风深吸几口气,将心头欲念压下。夹了块排骨放入女子碗中:“多吃点。”

  杨晴动作一顿,将排骨夹了归去,一本正派道:“你的球球要减肥,拒绝一切清淡的吃食。”

  她自称“球球”,较着是记仇记上了。

  牧锦风耸肩低笑,又将排骨夹了归去,端起碗盛人参乌鸡汤:“这些滋补的吃食,都是给你预备的,且,全都是遵照医嘱预备的,小爷吃不了,你若是不吃,可就暴遣天物了。”

  “归正我不吃!”杨晴将排骨夹归去,梗着脖子道:“别拿医嘱压我,本夫人不吃这套,我已经同厨娘打发过了,我今日就吃粥和鸡胸肉,还有青菜,其余一律不吃,一律不补。”

  “不吃?”牧锦风挑眉,俄然打横将人抱起,抬脚朝卧寝走去:“不吃正好,趁着小爷此刻有空,先把你给吃了。”

  “噗嗤!”

  “呵!”

  丫鬟小厮压低的笑声传入耳中,杨晴到底面皮没那么厚,怂了,大声道:“我吃,我吃,我吃还不成吗?”

  听得这般回覆,牧锦风怨念了。

  甘愿吃胖都不给他吃,他家小恶妻这是有了儿子忘了夫君?

  心中虽然有些不悦,可他到底仍是回身将人送了归去。

  此刻当务之急,是给他家小恶妻放置身体,将人养得白白胖胖。

  她要熬炼身体他不拦着,每天勾当勾当对身体只好不坏,若是成日只晓得坐着,那就成软脚虾了,但她要少吃东西,他可不肯意。

  屁股从头落回凳子上,杨晴悬着的心也落了归去。

  什么排骨,人参乌鸡汤,青菜,来者不拒。

  这一吃,就给吃到了接近十成饱,间接将少吃多动的减肥筹算打破。

  用过午膳回到书房措置朱砂的进货事宜,杨晴不时伸手摸摸本人的肚皮,随后抬眼看向茶语茶悦:“你们说,我此刻是不是很胖?”

  “阿谁小豆豆芽其实过度度了,这是拿我当猪喂呢?”

  “蜜斯,您只是脸上肉多,现实上一点都不胖。”茶悦拧着眉头,庄重道:“就您这身材,叫多少没生过孩子的女子孤芳自赏,若是叫那些姑娘听见您喊着要减重,怕是能气得吐血了。”

  “是呀蜜斯,姑爷虽然老是嘴上欺负您,心里倒是为您好的,这些日子将您养胖的伙食,可是姑爷让孙大夫开的,还让宗御医帮着查抄,添加在饭菜里的食材,都是用小称子算着量下的。”茶语在一旁应和,低声道:“宗御医说海鱼补,姑爷见六合让人马不竭蹄送海鱼来,为了不让嘴碎的人在背后谈论您,还说这些鱼都是他想吃的。”

  听得多么一番话,杨晴委实不好再说些什么,手指在册子上揉捻,垂着眼睑心中直犯嘀咕。

  她天然晓得自家夫君是为了本人好,然,她想瘦,想美,她想当一个标致的小仙女,而不是个脸上的肉都快把五官挤没的小胖妞。

  杨晴不知,她这副拧着眉头噘着嘴的容貌,可爱得让茶语茶悦心都化了。

  到了用晚膳的时辰,依旧是一桌子甘旨好菜。

  杨晴心烦本人肚子上的小肉肉,吃得并不多,罕见的,她家“养猪大户”没有强迫她多吃。

  然,等用完晚膳,她才晓得自家夫君的诡计。

  晚上不宜吃太多仍是其次,最次要的是,晚上吃得太饱了,短时间内不能做“狠厄勾当”。

  由于三更在被吃和吃饭被选择了后者,杨晴被恶狠狠地啃了。

  牧锦风用现实步履证明,该是你的,什么都逃不掉。

  该吃的饭得吃,该被吃,也只能老诚恳实被吃。


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